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DIA DA MULHER

11 filmes de empoderamento feminino para assistir no Dia das Mulheres (ou no ano todo)

De histórias reais a clássicos do cinema, essas produções mostram mulheres que desafiaram regras, mudaram o jogo e deixaram sua marca

05/03/2026 - 19h22min

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é sempre um bom momento para revisitar histórias que mostram força, inteligência e coragem feminina. E o cinema está cheio delas.

Entre biografias inspiradoras, dramas históricos e narrativas sobre independência e identidade, alguns filmes viraram verdadeiros símbolos de empoderamento feminino, daqueles que fazem a gente terminar a sessão com vontade de mudar o mundo (ou pelo menos o próprio caminho).

Se a ideia é montar uma maratona temática para o fim de semana, a ATL preparou uma lista de produções que mostram diferentes formas de ser uma mulher que desafia expectativas.

  1. Estrelas Além do Tempo
  2. O Sorriso de Mona Lisa
  3. Erin Brockovich – Uma Mulher de Talento
  4. Joy: O Nome do Sucesso
  5. Marie Curie: The Courage of Knowledge
  6. Radioactive
  7. On the Basis of Sex
  8. A Cor Púrpura
  9. As Nadadoras
  10. Mulheres do Século XX
  11. As Horas
  12. Adoráveis Mulheres

1. Estrelas Além do Tempo (2016)

Baseado em uma história real, o filme acompanha três matemáticas negras que tiveram papel fundamental na corrida espacial da NASA nos anos 1960.

Em meio ao racismo e ao machismo da época, Katherine Johnson, Dorothy Vaughan e Mary Jackson provaram que inteligência e determinação podem romper qualquer barreira, até as que parecem literalmente fora da atmosfera.

2. O Sorriso de Mona Lisa (2003)

Ambientado nos anos 1950, o longa acompanha uma professora de história da arte que chega a um tradicional colégio feminino e começa a questionar o destino que parecia já traçado para suas alunas: casar e pronto.

Mais do que ensinar arte, ela incentiva as estudantes a pensarem sobre independência, carreira e escolhas próprias.

3. Erin Brockovich: Uma Mulher de Talento (2000)

Inspirado em fatos reais, o filme mostra a trajetória de Erin Brockovich, uma mãe solteira que acaba se tornando peça-chave em um processo judicial gigantesco contra uma empresa responsável por contaminar a água de uma cidade.

É uma história sobre persistência, coragem e sobre como uma única pessoa pode enfrentar um sistema inteiro.

4. Joy: O Nome do Sucesso (2015)

Aqui, acompanhamos a trajetória de Joy Mangano, inventora e empresária que criou um império a partir de uma ideia simples.

O filme mostra os altos e baixos de empreender sendo mulher, especialmente quando ninguém parece acreditar muito no seu potencial.

5. Marie Curie: The Courage of Knowledge (2016)

A produção acompanha a vida da cientista Marie Curie, uma das maiores mentes da história da ciência e a primeira pessoa a ganhar dois Prêmios Nobel em áreas diferentes.

Entre descobertas revolucionárias e desafios pessoais, o filme mostra a luta de uma mulher em um campo dominado por homens.

6. On the Basis of Sex (2018)

O filme conta a história da jovem advogada Ruth Bader Ginsburg, que mais tarde se tornaria uma das juízas mais influentes da Suprema Corte dos Estados Unidos.

Antes de se tornar um ícone jurídico, ela precisou lutar para provar que leis baseadas em desigualdade de gênero deveriam, e poderiam, ser contestadas.

7. A Cor Púrpura (2023)

A nova adaptação do clássico de Alice Walker revisita a história de Celie, uma mulher negra que enfrenta abusos, desigualdade e silenciamento no sul dos Estados Unidos do início do século XX.

Mesmo em meio às dificuldades, o filme mostra como amizade, sororidade e resistência feminina podem transformar destinos. 

8. As Nadadoras (2022)

Baseado em fatos reais, o filme acompanha duas irmãs sírias que fogem da guerra e acabam competindo nas Olimpíadas.

É uma história sobre refugiadas, sonhos e sobrevivência, e sobre como a determinação pode atravessar fronteiras.

9. Mulheres do Século XX (2016)

O longa apresenta diferentes visões de feminilidade através das mulheres que ajudam a criar um adolescente na Califórnia dos anos 1970.

Entre gerações e perspectivas distintas, o filme discute identidade, liberdade e o papel da mulher em transformação.

10. As Horas (2002)

Três histórias de mulheres em épocas diferentes se conectam através do livro Mrs. Dalloway, de Virginia Woolf.

O filme explora temas como liberdade, pressão social, maternidade e saúde mental, mostrando como as expectativas sobre as mulheres atravessam gerações.

11. Adoráveis Mulheres (2019)

Baseado no clássico literário de Louisa May Alcott, o filme acompanha as irmãs March e suas jornadas para encontrar espaço no mundo.

Entre arte, amor, ambição e independência, a história discute algo muito atual: o direito de cada mulher escolher o próprio destino.

No fim das contas, histórias de empoderamento feminino não seguem um único roteiro.

Elas podem acontecer na ciência, na justiça, na arte, no esporte ou no cotidiano. O que une todas essas narrativas é algo simples e poderoso: mulheres que decidiram não aceitar o papel que esperavam delas.



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