A zona de conforto pode ser tanto um local (físico) quanto um estado de espírito onde você se mantém realizando as mesmas funções, atividades e rotina por longo tempo. É quando você está se sentindo tão seguro e confortável que não vê razão para sair de um ciclo, seja na vida pessoal ou na profissional. É onde você não corre riscos.

Permanecer nessa zona pode ser visto com um “descanso” para a mente e o corpo, muitas vezes é visto como uma segurança depois de passar por períodos turbulentos. Mas, ao mesmo que parece seguro, a zona de conforto pode se mostrar muita perigosa porque quando você não se põe em desafios, facilmente se sentirá estagnado.

Quando foi a última vez que você se arriscou em algo novo?

O cérebro humano tem um certo apego a padrões familiares e a evitar mudanças, é por isso que manter uma rotina que não oferece riscos e estresse pode parecer bem atrativo.

Ter a atitude de sair da zona de conforto causa um tipo de ativação cerebral que está diretamente ligado a tomada de decisões e novas experiências alteram o gerenciamento da ansiedade – ou seja, sim, você vai ficar mais ansioso ao fazer algo diferente e isso é totalmente normal!

Mas sair desse ciclo significa abrir as portas para novos conhecimentos e treinar novas habilidades. Se permita ser ruim em algo, ninguém nasce fazendo tudo 100% perfeito.

O cantor britânico Ed Sheeran é um grande exemplo: em uma entrevista, ele mostrou um áudio seu cantando antes da fama e isso é (além de hilário) muito inspirador.

O que podemos aprender com o Ed? 

Você só vai chegar lá se tentar. Desafie-se, se jogue na vida, se permita errar e tentar outra vez.

Recentemente, eu li o livro “A Biblioteca da Meia-Noite" e, entre tantas coisas que me tocaram nessa história, teve uma frase que vou levar para sempre – e que me parece apropriada para este momento:

A ÚNICA MANEIRA DE APRENDER É VIVENDO

A BIBLIOTECA DA MEIA-NOITE

Sair da zona de conforto é um desconforto que vale MUITO a pena!