A rotina de shows do Rolling Stones exige bastante resistência física, e Mick Jagger mantém uma preparação específica para conseguir acompanhar o ritmo das apresentações. Em entrevista à extinta Q Magazine, o músico detalhou os exercícios que fazem parte de sua rotina para manter o condicionamento físico.

Segundo Jagger, ele dedica cinco a seis dias por semana aos exercícios, alternando diferentes modalidades. A preparação combina atividades na academia, dança e treinos de velocidade com sprints.

O principal objetivo, segundo o próprio cantor, é desenvolver resistência para lidar com apresentações extensas e com a rotina de turnês internacionais.

Treino vai além da corrida

A corrida é uma das atividades utilizadas por Jagger e, de acordo com o relato, pode chegar a 12 quilômetros por dia. Porém, o músico adapta a rotina quando as condições climáticas ou os compromissos profissionais impedem o treino ao ar livre.

Nessas situações, ele afirma substituir a corrida por cerca de uma hora de natação, kickboxing ou ciclismo.

A variedade permite que o cantor mantenha atividades aeróbicas mesmo quando não consegue correr, sem depender de um único tipo de exercício.

Preparação acompanha rotina dos shows

A estratégia descrita por Jagger não se concentra em um único treino ou em uma rotina fixa. A combinação de diferentes atividades busca manter o condicionamento necessário para apresentações e turnês.

Para um artista que passa longos períodos no palco, a preparação física se tornou parte da própria rotina profissional, ajudando a sustentar o desempenho durante os shows.