Se você entra em casa, vê a pia cheia e já sente o coração acelerar, calma: a culpa não é só sua. Um estudo da Universidade da Califórnia (UCLA) revelou que mulheres que vivem em ambientes bagunçados têm níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse. Já os homens, bom... seguem de boas no sofá.

A explicação está na famosa (e injusta) carga mental feminina. Desde cedo, mulheres são condicionadas a “ver” a bagunça como responsabilidade delas. Isso mexe com a saúde mental, principalmente durante a fase lútea, quando o corpo já está mais sensível.

Não se trata só de limpeza, mas de regulação emocional. Colocar ordem fora ajuda a proteger o equilíbrio por dentro também. Ou seja: não é frescura, é neurociência.