A Geração Z parece estar repensando sua relação com o celular. De acordo com o 12º Relatório Anual de Tendências do Ano no Esporte, divulgado pelo Strava, jovens estão reduzindo o tempo dedicado às redes sociais e priorizando a prática de atividades físicas como parte da rotina.

O levantamento analisou bilhões de atividades registradas na plataforma e reuniu respostas de mais de 30 mil pessoas em diversos países.

Os dados indicam uma mudança de comportamento: ao invés do consumo passivo de conteúdo digital, como o chamado doom scrolling — quando se passa horas rolando o feed sem objetivo —, cresce o interesse por experiências mais ativas, presenciais e ligadas ao bem-estar.

Segundo o estudo, exercícios físicos passaram a ocupar um papel central como prática esportiva, e também como forma de socialização, equilíbrio emocional e cuidado com a saúde mental. Caminhadas, corridas, pedaladas e treinos coletivos ganham espaço justamente em um momento em que a geração mais conectada da história começa a questionar os excessos da vida online.

A tendência contrasta com o estereótipo de jovens exclusivamente ligados às telas e reforça um movimento global de busca por hábitos mais saudáveis.

Para especialistas, a mudança pode trazer impactos positivos a longo prazo, tanto na saúde física quanto na mental, além de redefinir a forma como essa geração se relaciona com tecnologia e lazer.