Um estudo sobre comportamento afetivo aponta que beijos de pelo menos seis segundos ao se despedir ou ao começar o dia podem trazer benefícios reais para a saúde emocional dos casais. Esse intervalo de tempo é suficiente para estimular a liberação de ocitocina, hormônio associado ao vínculo, à confiança e à redução do cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.

Segundo os pesquisadores, o efeito positivo não está em um beijo automático ou apressado, mas em um gesto intencional e consciente. Parar por alguns segundos, manter contato visual e se conectar de forma genuína faz com que o cérebro registre o momento como um sinal de segurança emocional.

Entre os principais benefícios apontados estão a redução de conflitos ao longo do dia, a melhora da comunicação emocional e a criação de um pequeno ritual diário de proteção afetiva. A prática ajuda o casal a iniciar ou encerrar o dia com mais empatia, presença e conexão.

O estudo reforça que relacionamentos saudáveis não dependem apenas de grandes gestos, mas são construídos a partir de hábitos simples, repetidos diariamente, que fortalecem o vínculo e aumentam o bem-estar emocional.