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30 coisas para fazer antes dos 30 

Uma lista de experiências, conquistas e pequenos luxos pra viver tudo que dá antes de soprar as velinhas dos 30

07/07/2025 - 18h52min

Laura Copelli
Laura Copelli
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Chegar aos 30 não precisa ser esse drama todo que a galera pinta. Muito pelo contrário, é uma fase incrível, cheia de possibilidades, com um mix perfeito de liberdade, autoconhecimento e boletos pagos no débito (ou o sonho disso). E pra entrar nessa nova década com estilo, seja logo ou não, nada melhor do que fazer aquela checklist de coisas que você sempre quis viver, aprender ou comprar.

A gente preparou uma lista com 30 coisas pra fazer antes dos 30, tem de tudo: desde viagens solo até começar uma coleção sem sentido. É pra rir, se desafiar, se cuidar e, acima de tudo, curtir o processo. Porque ninguém aqui tá com pressa de “dar certo na vida”, mas todo mundo quer viver bem enquanto isso.

1. Tirar a carteira de motorista

Mesmo que você "ame" transporte público ou prefira andar de bike, tirar a CNH é um símbolo de autonomia. Ter a opção de dirigir quando precisar pode salvar rolês, viagens ou imprevistos. 

2. Viajar sozinho

É desafiador no início, mas depois você entende o poder de fazer tudo no seu tempo, descobrir novas versões de si e conhecer gente do mundo todo. 

3. Morar sozinho ou com amigos

Sair da casa da família é um dos maiores saltos de independência da vida adulta. Aprender a lavar roupa, dividir contas e descobrir qual o seu jeito de viver sem ninguém pra opinar a cada passo é transformador.

4. Fazer um voluntariado

Doar tempo, atenção e talento pra uma causa ou projeto social muda sua forma de enxergar o mundo. E não, não precisa ser algo gigante, às vezes, ouvir alguém já faz a diferença.

5. Aprender a cozinhar (de verdade)

Saber preparar algo gostoso, saudável ou criativo vai além de economia. Cozinhar é cuidar de si, se divertir e até conquistar corações. E acredite: a vida melhora quando você aprende a temperar direito.

6. Fazer um mochilão ou intercâmbio

Viver por semanas (ou meses) com uma mochila nas costas pode te  ensinar mais do que muita faculdade. Você aprende a confiar em estranhos, se virar em outra língua, lidar com perrengue chique e curtir o inesperado.

7. Fazer exercícios regularmente

Não precisa ser crossfit ou maratona, mas movimentar o corpo com frequência muda humor, sono, autoestima e energia. Encontre um esporte ou atividade que você goste, e dançar conta sim!

8. Aprender um novo idioma

Falar outra língua é como ganhar uma nova identidade. Te conecta com pessoas, culturas e oportunidades. E não precisa ser fluente, o básico já abre portas e amplia horizontes.

9. Mudar o visual do jeito que sempre quis

Sabe aquele corte, cor ou estilo que você sempre quis testar mas nunca teve coragem? Esse é o momento. A beleza de mudar é se permitir experimentar quem você também pode ser.

10. Ver o show de um artista que ama muito

Nada supera a emoção de cantar uma música ao vivo, no meio da multidão, sentindo tudo vibrar. É sobre viver o agora, arrepiar com cada acorde e colecionar memórias inesquecíveis.

11. Ir para a terapia (e levar a sério)

Fazer terapia não é só "modinha do millennial cansado",  é autocuidado real. Falar sobre você com alguém que entende (sem julgamento) pode virar a chave da sua vida emocional. E quanto antes começar, melhor.

12. Ter uma planta (e não deixar ela morrer)

Plantar algo, cuidar todos os dias, ver crescer. Parece simples, mas é um exercício poderoso de paciência, rotina e afeto. E quando ela floresce? Dá vontade de ligar pra contar pra alguém.

13. Fazer um test-drive no carro dos seus sonhos

Talvez você ainda não possa comprar, mas sentar no banco, ligar o motor e imaginar possibilidades é como brincar de futuro. Alimenta a motivação e mostra que tudo pode ser possível.

14. Ir a um festival de música ou cultura

Um festival é uma imersão em sensações: sons, cheiros, pessoas diferentes e muita história pra contar. Mesmo cansado, suado ou sem bateria, você volta com uma bagagem que vai além do celular.

15. Fazer um curso só por diversão

A gente passa tanto tempo estudando pra “ser alguém na vida” que esquece do prazer de aprender só porque sim. Pode ser bordado, tarot, marcenaria ou escrita criativa. O importante é curtir o processo.

16. Começar uma reserva de emergência (mesmo que pequena)

Ter um dinheirinho guardado te dá paz mental. Mesmo que comece com moedas ou R$ 10 por mês, o importante é o hábito. Ter controle financeiro é uma forma de cuidar do seu futuro.

17. Beijar desconhecidos numa festa, show ou viagem

Sem pressão, sem compromisso, só pela emoção do momento. Às vezes, um beijo aleatório pode virar história boa (ou só mais uma lembrança divertida no seu álbum mental de perrengues e paixões).

18. Ir ao cinema ou restaurante sozinho

Parece estranho no começo, mas depois você percebe como é gostoso fazer programas por você, pra você. É um treino de independência emocional e uma prova de que sua própria companhia é suficiente.

19. Escrever uma carta para seu eu do futuro

Fale sobre quem você é agora, seus sonhos, medos e esperanças. Depois de alguns anos, ler essa carta é como conversar com uma versão antiga de si. 

20. Fazer uma tatuagem 

Marcar na pele algo que representa você é um ato simbólico e emocional. Pode ser discreta, artística, significativa ou só estética. O que importa é que faça sentido pra você.

21. Assistir um nascer do sol num lugar especial

Pode ser na praia, no topo de um morro ou na janela de casa. O silêncio da madrugada virando manhã carrega uma paz difícil de explicar. 

22. Não prolongar um relacionamento ruim só pelo medo de terminar

Aprender a sair de onde não faz bem é um marco de maturidade. Deixar ir também é amar a si mesmo. E sim: vai doer. Mas depois, alívio puro.

23. Criar uma playlist com a trilha sonora da sua década

Relembre os sons que te marcaram: aquela música que embalou o primeiro amor, as que te salvaram num momento difícil, os hits dos rolês inesquecíveis.

24. Sair na sexta e voltar só no domingo, sem culpa

Fugir da rotina, emendar rolê, dormir na casa de amigo, esticar o bar até virar brunch. Uma vez ou outra, viver tudo intensamente também faz parte do pacote da juventude.

25. Acampar, nem que seja só uma vez

Sair da bolha, dormir com o barulho da natureza e acordar com o sol batendo na barraca (ou na cara). Pode ser no mato, na praia ou até no quintal, acampar te desconecta do caos e conecta com o essencial.

26. Ler um livro que mudou a vida de alguém

Peça indicações a amigos e leia com o coração aberto. Às vezes, o livro que mexeu com alguém também pode transformar você.

27. Assinar um clube mensal de algo que você ama

Pode ser livros, vinhos, café, plantas ou snacks do mundo. Receber uma caixinha surpresa todo mês é tipo um presente do seu "eu" do passado pro seu "eu" cansado da rotina.

28. Fazer algo que você sempre teve medo 

Enfrentar um medo, mesmo pequeno, gera um orgulho imenso. Pode ser um salto de paraquedas, aprender a nadar ou falar em público. O importante é mostrar pra si mesmo que dá.

29. Investir num hobby manual e comprar o kit completo

Seja aquarela, cerâmica, crochê, jardinagem ou miniaturas - pode até aprender a tocar um instrumento - . Ter os materiais certos e montar seu cantinho de criação faz tudo parecer mais real e terapêutico.

30. Fazer uma viagem de última hora, no impulso mesmo

Comprar uma passagem no susto, fazer a mala em 15 minutos, sem roteiro nem expectativas. Essas viagens costumam render as melhores histórias e zero arrependimentos.

No POV dessa semana, Babi, Natã e Lucas debatem os dilemas deles sobre a chegada dos 30 anos. 





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