Se você tá no modo pilhado no 220v e pensando em meditação, chá de camomila ou sumir no mato... a solução pode estar mais próxima — e peluda — do que você imagina.

Pesquisas feitas na Universidade do Texas, nos EUA, apontam que ter um gato em casa pode ser um baita antídoto contra a ansiedade. Em um dos estudos, 44% dos tutores disseram sentir mais segurança só de ter o bichano por perto. E não é só isso: outros levantamentos revelam que o convívio com felinos reduz os níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse.

Teve até pesquisa australiana que deu o papo: quem tem gato é menos propenso a desenvolver transtornos mentais. E sabe aquele ronronar gostoso que eles fazem quando estão de boa? Pois é, tem efeito relaxante real — tipo uma playlist lo-fi, só que felina.

Além de tudo isso, os gatos também ajudam a espantar a solidão. Porque, mesmo com aquele jeitinho independente e “tô nem aí”, eles são mestres em fazer companhia do jeitinho deles.

Então, se você anda estressado, ansioso ou só querendo um motivo a mais pra voltar pra casa no fim do dia... fica a dica da Atlântida: Adote um gato. Ele não julga, não fala demais e ainda ajuda tua saúde mental a dar um respiro.