Você sente dificuldade em aprender? Sente que quanto mais você lê sobre um assunto/matéria, menos entende? Talvez você deva procurar novos métodos de estudo, como o ensino Feynman, ou os mapas mentais ou os flashcards.

Não sabe do que estamos falando? Calma que vamos te explicar tudinho e com passo a passo para você não passar mais perrengue durante a sua sessão de estudos!

Há um tempo, nós já falamos sobre técnicas para ajudar a manter o foco. É claro que ter um ambiente silencioso e calmo auxilia para que você absorva mais informações, por informações, porém, apenas ler e reler pode não ser suficiente.

Ao estudar, o cérebro passa por processos complexos que envolvem a comunicação entre neurônios, formação de memórias e adaptação estrutural. Esses processos são fundamentais para a aprendizagem eficaz.

Agora, confira essas 5 técnicas de estudo, teste e descubra qual faz mais sentido para você:

1. Ensino Feynman

Essa técnica consiste em explicar um conteúdo como se estivesse ensinando a uma criança, é como “brincar de professor”. Isso faz com que você aprofunde a sua compreensão e conecte ideias. É o legítimo "quem ensina, aprende duas vezes".

Como usar:

• Escolher um conceito
• Escrever tudo o que se sabe sobre o assunto
• Voltar ao material original para entender as lacunas do aprendizado
• Revisar e simplificar

2. Mapas mentais

Os mapas mentais são representações visuais do conhecimento, que ajudam a organizar e conectar ideias de forma mais intuitiva. Consistem em um conceito central do qual se ramificam tópicos relacionados. 

Essa estrutura imita o funcionamento do cérebro, facilitando a memorização e a recuperação das informações.

Como usar:

• Utilize cores, imagens e palavras-chave para destacar conceitos principais.
• Relacione ideias conectando tópicos por meio de linhas e setas.
• Quanto mais visual e organizado, melhor será a retenção do conteúdo.
• Essa técnica é especialmente útil para revisar grandes quantidades de informações e entender relações entre diferentes conceitos.

3. Prática Ativa

A prática ativa é um método baseado na ideia de que aprendemos melhor ao engajar o cérebro ativamente com o conteúdo. Diferente da leitura passiva, esse método exige que o estudante interaja com a matéria, aumentando a compreensão e a fixação.

Como usar:

• Resolva exercícios e problemas relacionados ao conteúdo estudado.
• Crie perguntas sobre o assunto e tente respondê-las sem consultar o material.
• Explique a matéria para outra pessoa ou para si mesmo em voz alta.
• Essa técnica melhora a capacidade de aplicação do conhecimento e ajuda a identificar lacunas na compreensão.

4. Intercalar Disciplinas

Muitos estudantes têm o hábito de focar em uma única matéria por longos períodos, mas pesquisas mostram que alternar entre diferentes disciplinas durante o estudo melhora a retenção de informações. Esse método evita a monotonia e estimula diferentes áreas do cérebro, promovendo um aprendizado mais eficaz.

Como usar:

• Divida o tempo de estudo entre duas ou mais matérias.
• Alterne entre disciplinas de diferentes naturezas (por exemplo, uma exata e uma humana) para estimular diferentes formas de pensamento.
• Planeje um cronograma que intercale os tópicos ao longo da semana.
• A intercalação impede que o cérebro se acomode e melhora a capacidade de conexão entre diferentes tipos de informação.

5. Flashcards

Os flashcards são pequenos cartões com perguntas de um lado e respostas do outro. Essa técnica se baseia na repetição espaçada, que melhora a memória de longo prazo ao testar o conhecimento em intervalos regulares.

Como usar:

• Escreva uma pergunta ou conceito na frente do cartão e a resposta no verso.
• Tente lembrar a resposta antes de virá-lo.
• Separe os flashcards entre os que foram respondidos corretamente e os que precisam de mais revisão.
• Essa abordagem reforça a retenção ativa e melhora a confiança no momento de aplicar o conhecimento.

Cada técnica de estudo tem suas vantagens e pode ser combinada para melhorar os seus resultados. Os mapas mentais ajudam na organização visual, a prática ativa melhora a compreensão, a intercalação de disciplinas evita a monotonia e os flashcards potencializam a memória.

Ao testar e adaptar essas estratégias à sua rotina, você pode tornar o aprendizado mais dinâmico e eficiente.