A correria do dia a dia é tão grande, que cair na tentação de dar uma pausa na rotina de exercícios físicos só aumenta, né? Mas, mesmo que seja por um curto período, isso pode prejudicar o teu desempenho e as tuas conquistas até aqui, além, é claro, de perder qualidade de vida.

Pensando nisso, listamos 5 motivos super importantes pra tu não dar um stop nos treinos e continuar no pique de todo dia.

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1- O corpo perde o preparo, mesmo que tenha uma boa memória muscular;
O corpo perde a aptidão na hora de responder aos estímulos, o que pode dificultar até mesmo atividades básicas do dia a dia.

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2-As atividades físicas aumentam a produtividade no trabalho;
A rotina de treinos pode significar uma vida profissional muito melhor e mais produtiva, reduzindo, principalmente, o estresse.

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3- A alimentação se regula mais facilmente seguindo uma rotina de treinos;
Os treinos valorizam a tua dedicação na dieta e aceleram os resultados, aliviando aquela necessidade de compensação pela falta de atividades.

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4- Manter o corpo saudável, nesse momento, é fundamental;
A prática de atividade física é importante pra garantir que o corpo continue forte e ajuda a melhorar a circulação e oxigenação do sangue, evitando gripes, resfriados e até doenças cardiovasculares.

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5- As tuas metas ficam mais distantes quando é feita uma pausa.

Abandonando a rotina de treinos, aquelas metas e objetivos ficam cada vez mais distantes, e chegar naquele resultado desejado vai se tornando uma tarefa árdua.

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E aí, entendeu agora porque o bom mesmo é continuar a se mexer? E que tal começar agora e conhecer uma das maiores redes de academia do Brasil?

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