A prática regular de exercícios físicos traz benefícios diversos à saúde. E como a academia tem papel fundamental na busca de uma melhor qualidade de vida, listamos 5 motivos que vão te incentivar a começar as atividades ainda hoje.

via GIPHY

1. Melhorar a qualidade de vida

Além de melhorar a tua saúde e a tua forma física, é um estimulador para atitudes saudáveis, como alimentação e outros esportes.

via GIPHY

2. Aliviar o estresse

O corpo libera substâncias como a endorfina, um analgésico natural produzido pelo cérebro durante a atividade física, que reduz a ansiedade e aumenta a sensação de bem-estar.

via GIPHY

3. Manter a mente e corpo em equilíbrio

Frequentar a academia, e fazer atividades como musculação ou treino funcional, é a melhor maneira de clarear os pensamentos e colocar a cabeça em ordem.

via GIPHY

4. Melhorar o rendimento no trabalho

Os exercícios ajudam a melhorar a disposição pro trabalho, já que fortalecem as estruturas musculares, evitando o sedentarismo.

via GIPHY

5. Manter a autoestima em alta

A prática regular de exercícios estimula e melhora a autoestima, a autoconfiança e o sucesso nas relações sociais.

via GIPHY

E aí, partiu academia? Conheça então a Engenharia do Corpo, uma das maiores redes de academias do Brasil!

Com atendimento 24 horas, pra facilitar ainda mais a organização da tua rotina, a Engenharia do Corpo tem planos a partir de R$ 39,90 por mês. A rede conta com estruturas de 1.200 metros quadrados e serviços exclusivos, como musculação, aulas coletivas, danças, lutas, spinning, avaliações físicas e nutricionais, estacionamento e brinquedoteca.

Assim, só melhora, né? Bora buscar por mais saúde e bem estar! Segue a Engenharia do Corpo lá no Instagram, no @engenhariadocorpooficial, acessa o site www.engenhariadocorpo.com.br, e fica por dentro de todas essas novidades.

via GIPHY