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2020 em reta final, e a lista de promessas pro próximo ano já está oficialmente aberta. E disputando sempre o primeiríssimo lugar da galera, está a prática regular de exercícios físicos em busca de uma melhor qualidade de vida.
Sabemos que dar o start pra mudança nem sempre parece tarefa simples, mas pode ser sim muito mais fácil do que a maioria imagina. Pra isso, separamos 5 dicas bem importantes pra quem quer dar essa repaginada no visual e principalmente na saúde.
1- Comece aos poucos
Confie no processo. Ele é importante pro sucesso do teu planejamento.
2- Use o poder da música
Coloque os fones, escolha o melhor ritmo e aumente o volume. A música é uma poderosa aliada da prática de exercícios.
3- Não se preocupe com os outros
Ninguém está te olhando e te julgando, mesmo que você esteja ainda aprendendo. Cada um está lá com os seus próprios objetivos.
4- Tenha acompanhamento profissional
Apenas um profissional da área vai saber te ensinar como atingir a tua meta de maneira realmente eficiente.
5- Conheça a Engenharia do Corpo
A maior rede de academias do sul do Brasil chega em Porto Alegre e região metropolitana com 10 novas unidades!
Com atendimento 24 horas, pra facilitar ainda mais o teu novo processo, a Engenharia do Corpo conta com estrutura de 1.200 metros quadrados e serviços exclusivos, como musculação, aulas coletivas, danças, lutas, spinning, avaliações físicas e nutricionais, estacionamento e brinquedoteca.
Agora não tem mais desculpas, né? Bora buscar por mais saúde e bem estar em 2021? Engenharia do Corpo é a tua chance de mudar de vida definitivamente!
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