Aceitei o desafio e estou seguindo a ferro e fogo! Os resultados já estão aparecendo, inclusive na balança…
Mas.. fazem 3 semanas que não paro de ouvir algumas frases de incentivo:
VOCÊ VAI CONSEGUIR!
TÔ COM VOCÊ!
VOCÊ NÃO PODE COMER ISSO!
STAY STRONG
NÃO EMAGREÇA MUITO, VOCÊ É LINDA!
E a master blaster de todas: FOCO, FORÇA E FÉ!
Que divertido isso!!
Muitas pessoas me contam experiências, mostrando que é possível conquistar um corpo bonito e principalmente SAÚDE!
Na conversa com meu instrutor Tony Geremias, descobri que falta muito ainda para ser uma pessoa saudável nos moldes de hoje… calma! Minha saúde está 100%, vai muito bem obrigada! (fiz o Checkup Fitnnes no Laboratório Ghanem e está tudo normal)… Mas ainda falta resistência, fôlego, sustentação… Isso é fundamental para conseguir terminar um treino por inteiro. Mas vamos lá… estou no caminho certo!!!
A alimentação é parte fundamental neste processo. Semana passada fiz a Dieta Spa da Aloha Alimentação Fit… confesso que achei ela muito restrita.. e passei um pouquinho de fome sim.. o que foi sanado com banana e tapioca depois do treino. E pra você que não tem tempo como eu.. a Aloha entrega sua alimentação diária na sua casa, ou no seu trabalho! Aproveita!!!!!!
Mas o mais legal de tudo isso é poder mostrar para todos, que uma pessoa normal, cheia de preguiça pode sim ter uma vida mais ativa e saudável, e curtir tudo isso!!!!
Alias… Nossos ouvintes lindos já não me trazem mais pão de queijo.. e sim.. sanduba natural!! hahah Valeu Matheus!!!!!!
E ai? vem comigo na ATIVIDADE????? Cola na programação que tem sempre um Free Pass pra você e um amigo curtirem a Summit!!!!!
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