Fala galera!!! Uma semana já se passou.. e já consigo levantar meus braços.. e subir as escadas da firma!! hahahahah

Brincadeiras a parte… já sinto muita diferença nessa uma semana!!!

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Uma ouvinte hoje me perguntou: E como faz para não desanimar…?

Bom.. eu não tenho essa alternativa.. o projeto vai durar 6 meses, e não posso furar nenhum um dia e muito menos desistir… Logo.. tenho que ir com dor, com preguiça e qualquer outro tipo de boicote que tente passar pela minha cabeça…  

Vamos vamos lá… o que já senti de melhora?

– Durmo muito melhor, e a noite toda
– Acordo mais disposta
– Minha resistência tem aumentado a cada dia
– Já eliminei 1 quilinho!!!
– Ah! e minha autoestima está aumentando!!! Com isso o meu humor também!!!

Lembrando que agora a meta não é emagrecer, mas sim conseguir ter folego, resistência… ou seja.. SUPERAR MEUS LIMITES E BLOQUEIOS.

Nessa semana iniciei a Dieta SPA da Aloha Alimentação Fit, confesso que ela é mais restrita, e de noite me deu fome… o que enrolei com água.. e fui dormir cedo! dieta Ju

Ontem fiz uma aula de Ballet Fitness e saltos com corda (pular corda)! O Ballet foi muito difícil, mas ao mesmo tempo me alongou bastante e hoje não sinto dores. E o Pular corda, depois da explicação técnica do Instrutor Rubens, pulei corda como uma profissional!!!

Quem tá comigo? Não tá fácil,  mas tá legal!!! Boraaaaaa!!!!!!