Proteínas pré e pós treino: a nutrinha te conta tudo! 24.09.2018 | 14h08 por Paula e Fê - E agora, Nutrinha? Proteínas pré e pós treino: a nutrinha te conta tudo! Ingerir proteínas antes e após as atividades físicas não é mais nenhuma novidade, afinal, esse é um assunto que tá em qualquer pauta de quem pratica exercícios ou seja...