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De forma simples: 5 passos para se tornar um case fitness de sucesso 30.07.2018 | 13h17 por Paula e Fê - E agora, Nutrinha? De forma simples: 5 passos para se tornar um case fitness de sucesso Não tem mistério nenhum. O que, de fato, contribui para o sucesso de qualquer objetivo, seja ele emagrecer, aumentar sua massa magra, diminuir o percentual de gordura ou melhorar...
Você é o pior (e único) inimigo da sua dieta! 30.04.2018 | 13h29 por Paula e Fê - E agora, Nutrinha? Você é o pior (e único) inimigo da sua dieta! Esses dias eu tava de papo numa roda de amigas e, é claro, o assunto alimentação saudável acabou surgindo. Muito por eu estar inserida nesse meio profissionalmente mas, também,...
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Beber água gelada emagrece? 05.03.2018 | 14h00 por Paula e Fê - E agora, Nutrinha? Beber água gelada emagrece? De uns tempos pra cá tem surgido cada vez mais estratégias que prometem emagrecer. A mais recente delas é beber água gelada. Já ouviu falar? Isso surgiu porque, teoricamente,...
Foco: Alimentação perfeita para não pirar no final do ano 04.12.2017 | 14h35 por Paula e Fê - E agora, Nutrinha? Foco: Alimentação perfeita para não pirar no final do ano Final de ano é sempre aquela correria, eu sei como é. Quando a gente se dá conta que o mês 12 brilhou no calendário, dá aquele desespero! O sensor...
Faltam 30 dias para o verão e a gente te ajuda a eliminar aqueles quilinhos extras com 5 dicas 20.11.2017 | 16h32 por Paula e Fê - E agora, Nutrinha? Faltam 30 dias para o verão e a gente te ajuda a eliminar aqueles quilinhos extras com 5 dicas É oficial, os 45 minutos do segundo tempo chegaram. Só tem o tempo da prorrogação para você atingir aquelas metas que você colocou lááá na virada do ano, lembra?...