água aromatizada

Dezembro é um mês cheio de comemorações. Além do Natal e ano novo, temos happy hours com os amigos, amigo secreto da empresa, despedidas… E por aí vai. Tudo perfeito pra fazer você enfiar o pé na jaca durante toooodo o mês.

Se você vai receber os amigos em casa, que tal dispensar o suco e o refrigerante, e apostar nas deliciosas (e funcionais) águas aromatizadas? Além de terem um gostinho delícia, são tão bonitas que acabam decorando o ambiente.

Pedimos à nutricionista Rita Cherutti 4 receitas de águas aromatizadas pra você fazer na sua casa. Olha só:

#1 Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva)

• 1 limão siciliano com a casca, cortado em rodelas

• 10 folhas de hortelã fresca

• 1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas

• 1 litro de água filtrada

#2 Água de morango e capim-cidreira (alcalinizante)

• 2 folhas de capim-cidreira frescas

• 4 fatias finas de limão

• 5 morangos em rodelas

• 1 litro de água filtrada

#3 Água de laranja, limão e pepino (diurético)

• 1 limão taiti com a casca, cortado em rodelas finas

• 1 laranja de umbigo com a casca, cortada em rodelas finas

• 1 laranja com a casca, cortada em rodelas finas

• 1 pepino com a casca, cortado em rodelas finas

• 1 litro de água filtrada

#4 Água de laranja, gengibre e canela (termogênica)

• 10 folhas de hortelã frescas

• 3 canelas em pau

• 3 rodelas finas de gengibre fresco

• 4 rodelas de laranja com a casca

• 1 litro de água filtrada

Misture tudo e deixe descansar no refrigerador de 2 a 4 horas. Acrescente muito gelo e pronto: agora é só servir para os seus convidados! <3

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